有氧训练课｜正式开始 (第1/2页)

    我还是光着上身，只穿着那条贴身运动短K。rT0u上别着那对主人JiNg心挑选的金属r夹，铃铛在我一移动时就会轻轻叮当作响，像是在提醒我「现在的我，正处在他的支配下」。

    「我们今天来点简单的动作，」他从沙发上拿起手机，轻描淡写地说，「开合跳，深蹲，提膝……总共三组。很轻松吧？」

    我知道他不是真的在乎我会不会累，他在乎的是什麽时候能听见铃铛的声音，和我脸上的表情。

    我咽了口口水，开始第一组开合跳。

    双手向上、双腿向侧展开时，r夹的拉力一下子被放大，铃铛立刻在空气中响起清脆的声音——叮、叮、叮。

    我努力控制节奏，但这动作本身就像是为了羞辱我设计的一样，每一下都让rT0u被轻轻扯动，那种隐隐作痛却又让人发痒的感觉让我不知所措，脸涨得通红。

    主人坐在後方，悠哉地说：「动作再放开点，不然铃铛不够响。」

    我只能照做。

    接下来是深蹲。

    我每蹲下一次，r夹的重量就会像顺着重力往下拉，更像是有人在有节奏地r0Un1E我。

    我的大腿有些发抖，更多的是rT0u那边不间断的刺激快把我b疯了。当我快站不起来时，他才说了句：「不错，肌r0U开始抖了。」

    第三个动作是提膝碰肘，这需要我扭动上半身，让腰带动整个x口跟着晃动。

    这时的我，脸上的汗跟眼角的泪早已混在一起，耳朵里满是自己铃铛晃动的声音，我的羞耻在整个空旷的房间里扩大、共鸣。

    做到第二组提膝时，情况不妙了！

    一边的r夹，因为反覆扭动而松了，那一下掉落时，叮当声中断，我也几乎本能地停下动作。

    「掉了？」主人的声音没有起伏，那是一种……「乐在其中」的确认。

    我低下头，想要用手去捡，却被他制止。

    「站好，手不要乱动。」

    我只好站着，双手垂在两侧。

    他走过来，把掉落的r夹捡起来，边蹲下边说：「看吧，才第一回合就掉了。这麽松，怎麽让你记住今天？」

    下一秒，那冰凉的金属重新贴上皮肤，这一次明显b之前夹得紧一点点。我微微x1气。

    「规则，掉一次，夹紧一次。」

    我点了点头。

    「那麽接下来你最好撑住，」他低声补了一句，「因为这只是第二组。」

    动作重新开始，整个x口像是被惩罚X地提起，每一次弹跳都让那紧绷感加倍清晰。偏偏，主人就坐在沙发那边，目不转睛地盯着。

    彷佛不是在监督，而是在欣赏他的作品

    「休息一分钟，喝水。」

    是下一轮开始前的缓冲！

    我小心地走向水壶，伸手拿起时，r夹上那对铃铛因我动作幅度稍大，微微颤了两声。叮当。叮当。像是提醒我刚刚犯过错一样。

    水一入口，我才惊觉自己多渴。重训的疲劳加上这种特殊训练，明明只是几组动作，我却像是跑完了一整场考验。

    还没喝两口，主人已经从後方靠近了。

    「腿张开一点。」

    我听话地站好，微微分开双腿。他像检查什麽装备一样，轻捏了捏我大腿内侧，顺势抚过我贴身的运动K。

    那个位置……果然已经有一点Sh。

    「嗯，出汗了。看来热身是真的有用。」

    他的手却不急着离开，反而像是在确认什麽触感似的，慢慢地顺着布料向下。T内的某种期待也跟着热气升腾。

    他拍了一下我PGU，声音乾脆：「时间到了，继续下一组吧。」

    我还没来得及放下水壶，只好默默把嘴边那口水吞下，回到起点。

    我看主人已经躺在瑜珈垫上，朝我伸出一只手，像是在召唤什麽。

    「来，你不是说最近腿酸吗？那就多练一下。」

    我呆了一秒。

    他指了指自己下半身的位置：「坐上来。深蹲。一次一下，记得发力，重心往下压，要标准。」

    r夹上的铃铛随着我慢慢坐上去发出第一声叮当，然後整个人陷入那个熟悉、又让人无法抵抗的位置。

    刚碰上去那一刻，我腿还在颤抖，前面重训後的r酸堆积，连撑起来都困难。

    「腿这麽酸？」

    他嘴角翘起一点：「那你最好动作确实一点，别让我担心你白练。」

    我试着抬起再坐下，喉头忍不住发出一声闷哼。

    太深了。

    太敏感了。

    我不知道是重训後肌r0U的僵y让整个包覆变得更加强烈，还是心里那种羞耻与期待混杂的悸动把神经绷得太紧。

    「太浅。」

    他伸出一根手指抵着我腰，「这种姿势没什麽训练效果，再下一点。」

    我咬牙重复动作，第二次、第三次，每一下都像把整个下午没处理完的反应全部按进身T深处，像是有人故意拿我的羞耻心与快感当成杠铃，不停压进、再慢慢拉起。

    「怎麽没声音了？铃铛呢？」

    他语气还是那麽平稳，像真的在纠正深蹲姿势一样。主人根本是故意的。

    这种角度、这种强度，根本没有空间让我控制r夹的位置，铃铛自然会贴住不响。

    我强撑着再做了一下。

    「姿势不对，PGU偏左了。」

    「铃铛要出声音，不然怎麽知道你有在用力？」

    我超想大喊：「你明明知道为什麽不会响……」

    但我还是忍住了，闷在喉咙里的声音变成了短短一声气音。

    接下来每一下都像是身T与羞耻感之间的拔河。腿在抖，rUjiaNg又一直紧绷着，脸红得发烫。我觉得自己根本不在运动，是在某种b训练更让人难以承受的折磨里……但又不想停下来。

    不，应该说我停不下来。

    我不知道自己还能再撑几下。腿真的抖到快没知觉了，每一下都像踩在刚锻链完的酸痛点上，还要撑着不掉下来，不让r夹松脱、不让主人失望。

    就在我差点失控跪下的瞬间，他终於伸手托住了我的腰。

    「好啦，看不下去了。」

    他声音还是平静得可恶，却让我像被突然接住的傀儡，整个人瞬间卸下力气，但也没完全松掉，因为他立刻把我控制住。

    「你都这麽累了，还逞什麽强啊？」

    他一边说，一边带着我上下微调动作。

    力道温柔，却带着绝对控制感，就像在「修正」一个不合标准的机械结构。

    我反SX地x1气，那个位置又被带到最深。

    「……啊、等